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Conférences santé et ateliers bien-être pour vos équipes
Une heure de conférence, deux heures d'atelier ou un stage de cuisine naturelle, dans vos locaux, sur ce qui use vraiment les gens : le sommeil, le stress, l'assiette, le dos. Par une infirmière diplômée d'État devenue naturopathe. Depuis 2020 pour Harmonie Mutuelle, la Mission locale, des mairies.
Ce que j'apporte dans une salle de réunion
J'ai été infirmière pendant dix ans, aux grands brûlés, aux urgences et en dialyse. J'ai vu ce que le manque de sommeil, le stress chronique et les repas pris debout finissent par faire à des personnes par ailleurs solides, et à quel point on en parle peu avant que le problème s'installe.
Depuis 2020, je fais ce travail en amont. Pour Harmonie Mutuelle et le groupe VYV, pour la Mission locale et l'Espace jeunes, pour les mairies de Basse-Goulaine et de Grandchamp-des-Fontaines, pour un ciné-débat senior à Fay-de-Bretagne en 2024 : des salariés, des jeunes en insertion, des agents, des élus, des parents. Je propose des repères concrets, que chacun peut tester le soir même, et un temps pour les questions qu'on ne pose pas à son médecin.
Je ne remplace ni la médecine du travail ni un psychologue. Je dis où mon rôle s'arrête, et je renvoie vers les bonnes personnes quand il le faut.
Quatre formats
La conférence, une heure
Un sujet, un exposé sans jargon, puis les questions de la salle. Quelle que soit la taille du groupe.
L'atelier, deux heures
En petit groupe. On pratique : respiration, auto-massage de la nuque, lecture d'une journée type. Chacun repart avec deux ou trois changements à faire.
La journée ou la semaine bien-être
Semaine de la qualité de vie au travail, forum santé d'une commune, journée de prévention, ciné-débat pour les seniors : une ou plusieurs interventions calées sur votre programme.
Le stage de cuisine naturelle
On cuisine ensemble un repas simple, de saison, sans produit transformé, et on mange. Le format qui marche le mieux avec les jeunes et les familles.
Un devis en un appel
Dites-moi le sujet, le nombre de personnes et la date envisagée. Vous avez un chiffrage sous 48h, sans engagement.
Questions fréquentes
- Quels sujets peuvent être abordés ?
- Le sommeil, la gestion du stress, l'alimentation au travail, la prévention des tensions du dos et de la nuque, les rythmes de vie. Le sujet est choisi avec vous selon ce que vivent vos équipes ou vos administrés.
- Quel format ?
- Une conférence d'une heure avec questions, un atelier pratique de deux heures en petit groupe, ou une intervention lors d'une journée bien-être ou d'une semaine de la qualité de vie au travail. Le format se cale sur votre agenda.
- Pour qui avez-vous déjà travaillé ?
- Depuis 2020 : Harmonie Mutuelle et le groupe VYV, la Mission locale, l'Espace jeunes, les mairies de Basse-Goulaine et de Grandchamp-des-Fontaines, et un ciné-débat senior à Fay-de-Bretagne en 2024. Christine anime aussi des stages de cuisine naturelle.
- Où intervenez-vous ?
- Dans vos locaux, à Nantes et dans toute la Loire-Atlantique. Le cabinet est à Vertou, au sud de Nantes.
- Quel est le tarif ?
- Sur devis, selon le format, la durée et le nombre de participants. Un premier échange téléphonique suffit pour le chiffrer, sans engagement.
- Est-ce un discours médical ?
- Non. Ce sont des repères d'hygiène de vie, concrets, que chacun peut appliquer le soir même. Ancienne infirmière, Christine sait où s'arrête son rôle et le dit clairement.